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Gorilla Sports Barre Curl SZ 35 kg : le kit fonte pleine évolutif pour s’équiper 20 ans

Par Hugo Béton Mis à jour le 19 May 2026 Testé pendant Évaluation documentaire
Gorilla Sports Barre Curl SZ 35 kg : le kit fonte pleine évolutif pour s’équiper 20 ans
8,3
Note globale
Très bon
  • Encombrement 6,5/10
  • Stabilité 9,0/10
  • Finition 8,5/10
  • Rapport qualité/prix 8,5/10
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Les +
  • Fonte pleine vraie (densité, durabilité 20+ ans)
  • Barre SZ 8 kg confortable pour bras/dos
  • Évolutif (disques 31 mm standard répandu)
  • Charge max 180 kg (large marge progression)
  • Marque Gorilla Sports SAV France
Les −
  • Marque le sol sans tapis EVA épais
  • Bruyant en appartement (fonte = son sec)
  • Étoiles de blocage métal (serrage manuel fastidieux)
  • Encombrement permanent (pas démontable)
  • Disques fonte brute (peuvent rouiller si humide)
Sommaire de la review

Le Gorilla Sports B002RVR3OG, c’est la fonte. Pas le ciment enrobé, pas le béton+polypropylène, pas le sable dans une coque plastique : de la vraie fonte pleine, lourde, dense, durable à vie. Si vous voulez un kit qui vous accompagne 20 ans sans changer, c’est ce vers quoi il faut viser.

Pourquoi ce modèle séduit

La barre SZ (forme curl en double zig-zag) pèse 8 kg seule pour 120 cm de long. Combinée aux disques fonte (2×1,25 + 2×2,5 + 4×5 kg = 27 kg de disques), on monte à 35 kg de charge totale — déjà sérieux pour la plupart des exercices.

L’avantage de la fonte, c’est la densité. Un disque de 5 kg fait 20,7 cm de diamètre — compact, on peut empiler beaucoup de charge sans encombrer la barre. À comparer aux 22-25 cm des disques béton/polypropylène pour le même poids. Pour les mouvements proches du sol (rowing, soulevé), c’est notable.

La charge max annoncée est de 180 kg sur la barre. En pratique, on n’atteindra jamais ce niveau avec les disques fournis (35 kg total), mais c’est l’option ouverte : on peut racheter des disques fonte au format 31 mm (standard très répandu) chez Gorilla Sports, Decathlon ou en occasion sur Leboncoin pour évoluer.

Les limites du modèle

La fonte brute marque le sol. Sans tapis EVA épais, le carrelage prend des éclats à chaque pose un peu rude, et le parquet stratifié n’aimera pas. Le caoutchouc protecteur des bumper plates (disques olympiques modernes) n’existe pas ici — c’est du métal nu.

Le bruit à la pose est sec, métallique, fort. Sur les exercices contrôlés (curls, presses lentes), pas de souci. Sur un soulevé de terre ou un rowing dynamique, les voisins entendront — y compris à travers un plancher béton + tapis. À éviter en appartement étage si vous voulez préserver la paix sociale.

Les étoiles de blocage incluses (×2) sont en métal, fonctionnelles, mais demandent un effort pour serrer/desserrer à chaque changement de charge. Sur une séance avec plusieurs ajustements, c’est vite fastidieux. Les bagues à clip à ressort (vendues séparément ~10 €) sont un upgrade qui change la vie.

Pour qui ce produit ?

Le bon choix pour un pratiquant qui sait qu’il va s’entraîner sérieusement sur 5 à 10 ans et veut investir dans du matériel qui ne se remplacera pas. Idéal pour maison individuelle, garage, sous-sol — pas pour appartement (bruit) ni studio (encombrement permanent). Aussi un excellent kit “de base” évolutif : on peut racheter 2 disques de 10 kg pour passer à 55 kg, puis 2×15 pour 85 kg, etc.

Caractéristiques techniques

Type Kit barre SZ + disques fonte
Barre SZ (curl double-zigzag) 120 cm, 8 kg
Diamètre poignée 30 mm
Diamètre embouts 30 mm (disques 31 mm)
Réception disques 18 cm de chaque côté
Disques inclus 2×1,25 + 2×2,5 + 4×5 kg (27 kg fonte pleine)
Charge totale kit 35 kg (barre 8 + disques 27)
Charge max barre 180 kg
Matériau disques Fonte pleine brute
Étoiles blocage Incluses (×2, métal)
Évolutif Oui (disques 31 mm standard)
Niveau pratiquant Intermédiaire à confirmé
Convaincu ?
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Questions fréquentes

Fonte pleine ou ciment enrobé ?

Fonte pleine vraie. Vous le sentez à la prise en main : un disque 5 kg fonte fait 20 cm de diamètre, un disque 5 kg ciment fait 24-25 cm. La fonte est plus dense, plus durable, marque plus le sol mais dure 30 ans.

On peut racheter des disques pour évoluer ?

Oui — le standard 31 mm est ultra-répandu. Gorilla Sports vend des disques 1,25 à 25 kg unitaires, Decathlon CORENGTH aussi, et le marché de l'occasion (Leboncoin) en regorge pour ~1 €/kg. C'est un vrai avantage évolutif.

La barre SZ vs barre droite, quelle différence ?

La SZ (forme double-zigzag) respecte l'alignement naturel des poignets sur les curls et les tirages — moins de tension articulaire. La barre droite est plus polyvalente (toutes les positions de grip) mais sollicite plus les poignets. Pour 80 % des exercices bras/dos, la SZ est plus confortable.

Quelle progression possible avec ce kit ?

Débutant : 8-15 kg chargés. Intermédiaire (6-12 mois entraînement) : 25-35 kg, on commence à atteindre les limites du kit fourni. Confirmé : rachat de 2×10 kg minimum pour passer à 55 kg+ — la barre supporte jusqu'à 180 kg.

Le bruit en appartement ?

Trop bruyant pour appartement étage. La fonte fait un bruit sec et métallique à la pose, qui se transmet dans le plancher même avec tapis EVA 20 mm. À réserver maison individuelle, garage, sous-sol, ou rez-de-chaussée avec dalle béton épaisse.

Les étoiles de blocage suffisent ?

Pour les exercices contrôlés (curls, presses lentes), oui. Pour les mouvements explosifs (clean, snatch — déconseillés sur barre SZ de toute façon) ou si vous changez souvent de charge, investir 10 € dans des bagues à clip à ressort change le confort.

Faut-il entretenir la fonte ?

Très peu. Un coup de chiffon sec après les séances pour éviter la rouille superficielle (surtout en cave/garage). Si rouille de surface : laine d'acier fine + huile silicone. Pas d'entretien lubrification comme sur une barre olympique à roulements.