Tous les articles de Léa Cardio

Léa Cardio, coach certifiée préparation physique et mobilité, pratique le CrossFit depuis 8 ans. Elle pilote chez Home Gym Petit Espace tout ce qui ne se soulève pas verticalement : tapis de course, vélos d'appartement, rameurs, sangles TRX, kettlebells dynamiques, élastiques, corde à sauter, récupération. Léa teste les machines comme elle teste ses athlètes : sur la durée, à intensité réelle, et toujours en cherchant la pièce d'équipement qui sert vraiment, pas celle qui prend la poussière en six semaines.