Bancs de musculation · Appartement

PASYOU Banc Multifonction 7-en-1 : le banc à tout faire à 76 €

Par koffi.bekoe@gmail.com Mis à jour le 6 May 2026 Testé pendant 5 semaines
PASYOU Banc Multifonction 7-en-1 : le banc à tout faire à 76 €
7,4
Note globale
Bon
  • Encombrement 7,0/10
  • Stabilité 6,5/10
  • Finition 7,0/10
  • Rapport qualité/prix 9,0/10
75.99 €
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Les +
  • 7 exercices intégrés
  • Curl pupitre inclus
  • Crochet élastiques bas
  • Rouleaux extensions jambes
  • Prix sub-80 €
Les −
  • Stabilité moyenne en charge lourde
  • Rouleaux gênent en développé incliné
  • Repliage 1 min 30
  • Châssis acier 25 mm fin
  • Charge fiable ~120 kg seulement

Le PASYOU 7-en-1 ne joue pas dans la même cour que le JOROTO ou le YOLEO : c’est un banc-station tout-en-un qui intègre directement un curl pupitre, un developpé jambes assis et un crochet à élastiques. Pour 76 €, c’est un mini home gym.

Pourquoi PASYOU plait au débutant

Le pad de curl pupitre intégré (le coussin incliné où on cale les triceps pour les biceps barre EZ) est rare sur cette gamme de prix. Le crochet élastique en bas du châssis permet de faire des tirages, presses jambes et chest fly sans matériel additionnel. Les rouleaux mousse à l’avant transforment le banc en station d’extensions et flexions de jambes.

Pour quelqu’un qui démarre et veut un seul achat couvrant 80% des exercices fondamentaux sans empiler les machines, c’est imbattable.

Les vraies limites

Tout cet équipement intégré a un coût : la stabilité en développé couché lourd est moyenne (charge dynamique fiable ~120 kg max). Les rouleaux mousse à l’avant gênent quand on veut faire un développé incliné classique. Et le repliage est moins fluide que sur les bancs purs : 1 min 30 environ.

Verdict

Pas le banc d’un powerlifter ni d’un athlète intermédiaire qui charge lourd. Mais pour le débutant qui veut “le couteau suisse” sous 100 € pour explorer 7 exos guidés à la maison, c’est une excellente porte d’entrée. À ce prix, l’erreur n’est pas chère si on évolue ensuite.

Caractéristiques techniques

Charge supportée annoncée 250 kg
Charge supportée fiable 120 kg dynamique
Poids du banc 15 kg
Châssis Acier carré 25 mm
Curl pupitre intégré Oui, rembourré
Crochet élastiques Oui, sangle bas
Rouleaux extension jambes Oui, 4 mousses
Positions dossier 7 (incluant décliné)
Pliable Oui mais ~1 min 30
Dimensions ouvert 135 × 110 × 115 cm
Patins Antidérapants caoutchouc
Garantie 1 an
Niveau pratiquant Débutant
Origine fabricant PASYOU (Chine)
Convaincu ?
PASYOU Banc Multifonction 7-en-1 : le banc à tout faire à 76 €
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Questions fréquentes

Les 7 exercices, c'est quoi exactement ?

Développés (couché, incliné, décliné), curl pupitre biceps, extension/flexion jambes (rouleaux), tirages élastique, dips assis, crunchs/sit-ups, et squats avec barre callée sur le banc.

Le curl pupitre est-il vraiment utilisable ?

Oui pour des charges modérées (jusqu'à 20 kg sur barre EZ). Le pad est correct. Au-delà, l'inclinaison du pad limite l'amplitude.

L'encombrement gêne-t-il en appartement ?

Une fois ouvert, oui : 135 × 110 cm, c'est la taille d'un canapé deux places. Le repliage est essentiel après chaque séance dans les petits espaces.

Quelle différence avec le YOLEO 300 kg ?

Le PASYOU intègre 3 stations supplémentaires (curl, jambes, élastique) que le YOLEO n'a pas. Mais le YOLEO est plus stable en charge lourde et plus compact plié.

Faut-il acheter d'autres équipements pour démarrer ?

Non, livré avec un kit d'élastiques basique. Vous aurez seulement besoin d'haltères et/ou d'une barre courte selon vos exercices favoris.

Combien de temps tient ce banc ?

Avec usage 3×/semaine, comptez 3 ans en moyenne (basé sur 16,5 k avis Amazon). Au-delà, les rembourrages se tassent et les vis nécessitent du retoucher.